Lunchbox-Ideen für das Feriencamp am Tag

Ein Kind dazu zu bringen, das zu essen, was wirklich in der Lunchbox ist – anstatt es gegen den Keks eines anderen zu tauschen – ist die halbe Miete beim Tagescamp. Die andere Hälfte ist die Hitze: Ein Sandwich, das um 8 Uhr morgens noch in Ordnung ist, kann bis zur Mittagszeit schon aufgeweicht sein. Ein paar zuverlässige, kindgetestete Ideen finden Sie unten.

Machen Sie die gesunde Option zur attraktiven

Kinder teilen nicht immer den Geschmack Erwachsener, was Aromen oder Präsentation betrifft. Ein grüner Salat wird ignoriert; dasselbe Gemüse, in lustige Formen geschnitten und mit etwas Obst gemischt – Orangenspalten, Weintrauben, entsteinte Kirschen – wird eher tatsächlich gegessen. Trauben und Kirschen für jüngere Kinder halbieren.

Vollkorn-Bagel mit Beeren

Ein Bagel aus Vollkorn, Haferflocken oder Kleie mit einem Beeren-Frischkäse-Aufstrich (oder alternativ Erdnussbutter, falls keine Allergien vorliegen) lässt sich leicht einpacken, fällt im Rucksack nicht auseinander, und Beeren behalten ihre Antioxidantien und Vitamine auch noch einige Stunden nach dem Einpacken gut.

Kalte Pasta, ganz einfach gehalten

Die meisten Kinder haben nichts gegen abgekühlte Pasta – oft kommt es eher auf die Form als auf die Temperatur an. Nudeln in Formen mit Kirschtomaten, ein paar Mandelsplittern und einer leichten Würzung überstehen den Transport gut und kommen selten unangetastet zurück.

Kühl halten, sicher halten

Wenn die Lunchbox im Camp nicht gekühlt wird, erfüllt ein Kühlakku oder eine gefrorene Saftpackung einen doppelten Zweck – sie hält das Essen auf sicherer Temperatur und ist bis zur Mittagszeit ein Getränk.

Fragen, dann anpassen

Die nützlichste Gewohnheit überhaupt: Fragen Sie Ihr Kind, was es tatsächlich gegessen hat und was weggetauscht wurde. Ein fünfminütiges Gespräch beim Abholen erspart eine ganze Woche mit Lunchboxen, die niemand anfasst.