Você ama o seu filho, não importa como ele ou ela seja. No entanto, você também sabe que a saúde do seu filho pode se beneficiar se ele ou ela perder peso. medida que os níveis de obesidade infantil aumentam, uma opção que muitos pais com filhos com excesso de peso devem considerar é um campo de emagrecimento.
O que é um campo de emagrecimento moderno?
Hoje em dia, a maioria dos campos de emagrecimento matriculam seu filho por pelo menos quatro semanas, e muitas vezes por oito semanas. Isto pode parecer muito tempo, mas o acampamento vai precisar deste tempo para incutir hábitos de saúde no seu filho. Os campos de emagrecimento são concebidos para serem ao mesmo tempo divertidos e para ajudar o seu filho a perder peso. Os campos de perda de peso oferecem atividades recreativas como canoagem, esportes e natação.
Os campos de perda de peso não foram concebidos apenas para ajudar o seu filho a perder peso durante algumas semanas, foram também concebidos para ajudar o seu filho a manter um peso saudável depois de sair do campo. A maioria dos campos de emagrecimento concentra-se fortemente em ensinar as crianças a manterem o seu peso assim que chegam a casa.
E se o meu filho estiver relutante?
Os campos de perda de peso são especializados na superação da relutância das crianças. Muitas crianças resistem a frequentar um campo de emagrecimento, em parte porque outros esforços falharam. Os campos de emagrecimento estão habituados a este problema e pessoal experiente está à disposição para ajudar. Quando a criança vê o acampamento como uma chance de conhecer novos amigos e participar de novas atividades, sua atitude irá mudar rapidamente.
Os campos de perda de peso ajudam realmente as crianças a perder peso de forma permanente?
Vários estudos mostram que os campos de emagrecimento são eficazes para ajudar as crianças a perder peso, não apenas durante o período em que estão no campo, mas durante os meses seguintes. Pesquisadores da Universidade Metropolitana de Leeds avaliaram o efeito de um campo de emagrecimento de oito semanas e relataram suas descobertas no Journal of the International Association for the Study of Obesity. (Citação1.)
Os resultados do estudo foram encorajadores. Os pesquisadores relataram que o programa de oito semanas, que estava localizado em Massachusetts, ajudou oitenta e nove por cento das crianças a melhorar seu IMC (Índice de Medição Corporal) durante um período de um ano.
Mais de 100 crianças foram avaliadas. Note que o acampamento utilizado para este estudo apenas restringiu moderadamente a dieta das crianças e que enfatizou "atividades físicas de aprendizagem de habilidades baseadas na diversão".
Os acampamentos para perda de peso prejudicam ou ajudam a auto-estima de uma criança?
Num estudo de acompanhamento, o mesmo conjunto de investigadores da Universidade Metropolitana de Leeds descobriu que os campos de perda de peso pareciam melhorar a auto-estima das crianças, questões relacionadas com o peso, preferências de forma corporal, peso e altura. O foco do acampamento no peso da criança parece ajudar, em vez de prejudicar, o bem-estar psicológico da criança. (Citação 2.)
Conclusão
Embora não haja substituto para a orientação dos pais, por vezes, um campo de férias para perda de peso é a opção certa para muitos pais que procuram ajudar os seus filhos a perder peso. Um campo de férias para perder peso pode ajudar o seu filho a perder peso, a ganhar amigos e a melhorar a sua autoestima. No entanto, se está a pensar enviar o seu filho para um campo de férias, também pode considere ler o nosso artigo para aprofundar este tema.
Citações
1) Os campos de perda de peso das crianças: benefício psicológico ou risco?, International Journal of Obesity (2003) 27, 748-754.
2) The effects of a child's summer camp program on weight loss, with a 10 month follow-up, Journal of the International Association for the Study of Obesity (2000) 24(11):1445-1452].