Amate vostro figlio, indipendentemente dal suo aspetto. Tuttavia, sapete anche che la salute di vostro figlio potrebbe beneficiare se lui o lei perdesse peso. Con l'aumento dei livelli di obesità infantile, un'opzione che molti genitori con bambini in sovrappeso dovrebbero considerare è un campo di perdita di peso.
Cos'è un moderno campo per la perdita di peso?
Oggi, la maggior parte dei campi per la perdita di peso iscrivono il vostro bambino per almeno quattro settimane, e spesso per otto settimane. Questo può sembrare un tempo lungo, ma il campo avrà bisogno di questa quantità di tempo per instillare abitudini di salute nel vostro bambino. I campi di perdita di peso sono progettati per essere sia divertenti che per aiutare il vostro bambino a perdere peso. I campi di perdita di peso offrono attività ricreative come canoa, sport e nuoto.
I campi di perdita di peso non sono solo progettati per aiutare il vostro bambino a perdere peso per alcune settimane, sono anche progettati per aiutare il vostro bambino a mantenere un peso sano dopo aver lasciato il campo. La maggior parte dei campi per la perdita di peso si concentra molto sull'insegnare ai bambini a mantenere il loro peso una volta tornati a casa.
E se mio figlio è riluttante?
I campi di perdita di peso sono specializzati nel superare la riluttanza da parte dei bambini. Molti bambini resistono frequentando un campo di perdita di peso, in parte perché altri sforzi per hanno fallito. I campi di perdita di peso sono abituati a questo problema e il personale esperto è a disposizione per aiutare. Una volta che il bambino vede il campo come una possibilità di incontrare nuovi amici e partecipare a nuove attività, il suo atteggiamento cambierà rapidamente.
I campi di perdita di peso aiutano davvero i bambini a perdere peso in modo permanente?
Un certo numero di studi dimostra che i campi di perdita di peso sono efficaci nell'aiutare i bambini a perdere peso, non solo durante il periodo in cui sono al campo, ma per i mesi successivi. I ricercatori della Leeds Metropolitan University hanno valutato l'effetto di un campo di otto settimane per la perdita di peso e hanno riportato i loro risultati nel Journal of the International Association for the Study of Obesity. (Citazione1.)
I risultati dello studio sono stati incoraggianti. I ricercatori hanno riferito che il programma di otto settimane, che si trovava nel Massachusetts, ha aiutato l'ottantanove per cento dei bambini a migliorare il loro BMI (Body Measurement Index) in un periodo di un anno.
Sono stati valutati più di 100 bambini. Si noti che il campo utilizzato per questo studio ha limitato solo moderatamente la dieta dei bambini e che ha enfatizzato "attività fisiche di apprendimento di abilità basate sul divertimento".
I campi di perdita di peso fanno male o aiutano l'autostima di un bambino?
In uno studio successivo, lo stesso gruppo di ricercatori della Leeds Metropolitan University ha scoperto che i campi per la perdita di peso sembrano migliorare l'autostima dei bambini, i problemi legati al peso, le preferenze di forma del corpo, il peso e l'altezza. L'attenzione del campo sul peso del bambino sembra aiutare, piuttosto che danneggiare, il benessere psicologico dei bambini. (Citazione 2.)
Conclusione
Anche se la guida dei genitori non può essere sostituita, a volte un campo di dimagrimento è la soluzione giusta per molti genitori che vogliono aiutare i propri figli a perdere peso. Un campo estivo per la perdita di peso può aiutare il bambino a perdere peso, a farsi degli amici e a migliorare la propria autostima. Tuttavia, se state pensando di mandare il vostro bambino a un campo estivo, potete anche considerare la lettura del nostro articolo per approfondire questo argomento.
Citazioni
1) Campi di perdita di peso per bambini: beneficio psicologico o pericolo?, International Journal of Obesity (2003) 27, 748-754.
2) Gli effetti di un programma di campi estivi per bambini sulla perdita di peso, con un follow-up di 10 mesi, Journal of the International Association for the Study of Obesity (2000) 24(11):1445-1452]