見た目に関係なく、あなたは子供を愛しています。ただし、体重を減らすとお子様の健康に利益がもたらされる可能性があることもご存知でしょう。子どもの肥満レベルが上昇する中、太りすぎの子どもを持つ多くの親が検討すべき選択肢の 1 つは、減量キャンプです。
現代の減量キャンプとは何ですか?
現在、ほとんどの減量キャンプでは、お子様を少なくとも 4 週間、多くの場合は 8 週間登録します。長いように思えるかもしれませんが、キャンプではお子様に健康習慣を浸透させるためにこれくらいの時間が必要です。減量キャンプは、楽しみながらお子様の体重を減らすことができるように設計されています。減量キャンプでは、カヌー、スポーツ、水泳などのレクリエーション活動を提供しています。
減量キャンプは、お子様の体重を数週間減らすだけでなく、キャンプを終えた後もお子様が健康的な体重を維持できるように設計されています。ほとんどの減量キャンプでは、子供たちが帰宅後に体重を維持できるように教えることに重点を置いています。
子どもが嫌がる場合はどうすればよいですか?
減量キャンプは、子どもたちの抵抗感を克服することに特化しています。他の努力がうまくいかなかったこともあり、多くの子供たちが減量キャンプに参加することに抵抗を感じています。減量キャンプはこの問題には慣れており、経験豊富なスタッフがお手伝いします。子どもがキャンプを新しい友達に会い、新しい活動に参加するチャンスだと考えると、子どもの態度は急速に変わります。
減量キャンプは本当に子供たちの体重を永久に減らすのに役立ちますか?
減量キャンプは、キャンプ中だけでなくその後数か月間も子どもたちの体重を減らすのに効果的であることが、多くの研究で示されています。リーズ・メトロポリタン大学の研究者らは、8週間の減量キャンプの効果を評価し、その結果を国際肥満学会ジャーナルに報告した。 (引用1)
研究結果は有望なものでした。研究者らは、マサチューセッツ州で行われた8週間のプログラムにより、1年間で89％の子どものBMI（身体測定指数）が改善されたと報告した。
100人以上の子供たちが評価されました。この研究に使用されたキャンプでは、子どもたちの食事は適度に制限されており、「楽しみながらスキルを身につける身体活動」が重視されていたことに注意してください。
減量キャンプは子供の自尊心を傷つけますか、それとも助けますか?
リーズ・メトロポリタン大学の同じ研究者らは追跡調査で、減量キャンプが子どもの自尊心、体重関連の問題、体型の好み、体重、身長を改善するようであることを発見した。キャンプが子供の体重に焦点を当てていることは、子供たちの心理的健康を害するのではなく、助けになっているようだ。 (引用2)
結論
親の指導に代わるものはないかもしれませんが、子供の減量を手助けしたいと考えている多くの親にとって、減量キャンプが適している場合があります。減量キャンプは、お子様の体重を減らし、友達を増やし、貴重な自尊心を高めるのに役立ちます。ただし、お子様をサマーキャンプに行かせることを検討している場合は、次のこともできます。 私たちの記事を読むことを検討してください このトピックについてはさらに詳しく説明します。
引用
1) 子供の減量キャンプ: 心理的利益か危険か?、International Journal of Obesity (2003) 27、748–754。
2) 10 か月の追跡調査を伴う、子供のサマーキャンプ プログラムの体重減少への効果、国際肥満学会ジャーナル (2000) 24(11):1445-1452]