Amas a tu hijo, sin importar cómo se vea. Sin embargo, también sabe que la salud de su hijo podría beneficiarse si perdiera peso. A medida que aumentan los niveles de obesidad infantil, una opción que muchos padres con niños con sobrepeso deberían considerar es un campamento para bajar de peso.
¿Qué es un campamento moderno para bajar de peso?
Hoy en día, la mayoría de los campamentos de pérdida de peso inscriben a su hijo durante al menos cuatro semanas y, a menudo, durante ocho semanas. Puede parecer mucho tiempo, pero el campamento necesitará esa cantidad de tiempo para inculcar hábitos de salud a su hijo. Los campamentos para bajar de peso están diseñados para ser divertidos y ayudar a su hijo a perder peso. Los campamentos para bajar de peso ofrecen actividades recreativas como piragüismo, deportes y natación.
Los campamentos de pérdida de peso no solo están diseñados para ayudar a su hijo a perder peso durante algunas semanas, sino que también están diseñados para ayudarlo a mantener un peso saludable después de abandonar el campamento. La mayoría de los campamentos de pérdida de peso se centran en gran medida en enseñar a los niños a mantener su peso una vez que regresan a casa.
¿Qué pasa si mi hijo se muestra reacio?
Los campamentos de adelgazamiento se especializan en superar las desganas de los niños. Muchos niños se resisten a asistir a un campamento para bajar de peso, en parte porque otros esfuerzos han fracasado. Los campamentos de adelgazamiento están acostumbrados a este problema y hay personal experimentado disponible para ayudar. Una vez que el niño vea el campamento como una oportunidad para conocer nuevos amigos y participar en nuevas actividades, su actitud cambiará rápidamente.
¿Los campamentos de adelgazamiento realmente ayudan a los niños a perder peso de forma permanente?
Varios estudios muestran que los campamentos de pérdida de peso son eficaces para ayudar a los niños a perder peso, no sólo durante el período que están en el campamento, sino también durante los meses posteriores. Investigadores de la Universidad Metropolitana de Leeds evaluaron el efecto de un campamento de pérdida de peso de ocho semanas y publicaron sus hallazgos en el Journal of the International Association for the Study of Obesity. (Cita 1.)
Los resultados del estudio fueron alentadores. Los investigadores informaron que el programa de ocho semanas, ubicado en Massachusetts, ayudó al ochenta y nueve por ciento de los niños a mejorar su IMC (índice de medición corporal) durante un período de un año.
Se evaluaron más de 100 niños. Tenga en cuenta que el campamento utilizado para este estudio solo restringió moderadamente la dieta de los niños y que enfatizó "actividades físicas de aprendizaje de habilidades basadas en la diversión".
¿Los campamentos para bajar de peso perjudican o ayudan a la autoestima de un niño?
En un estudio de seguimiento, el mismo grupo de investigadores de la Universidad Metropolitana de Leeds descubrió que los campamentos para bajar de peso parecían mejorar la autoestima de los niños, los problemas relacionados con el peso, las preferencias de forma corporal, el peso y la altura. El enfoque del campamento en el peso del niño parece ayudar, en lugar de dañar, el bienestar psicológico de los niños. (Cita 2.)
Conclusión
Aunque no hay sustituto para la orientación de los padres, a veces un campamento de adelgazamiento es la opción adecuada para muchos padres que quieren ayudar a sus hijos a perder peso. Un campamento de adelgazamiento puede ayudar a su hijo a perder peso, hacer amigos y mejorar su valiosa autoestima. Sin embargo, si está pensando en enviar a su hijo a un campamento de verano también puede considere la posibilidad de leer nuestro artículo para profundizar en este tema.
Citas
1) Campamentos de pérdida de peso para niños: ¿beneficio o peligro psicológico?, International Journal of Obesity (2003) 27, 748–754.
2) Los efectos de un programa de campamento de verano para niños sobre la pérdida de peso, con un seguimiento de 10 meses, Journal of the International Association for the Study of Obesity (2000) 24(11):1445-1452]
